Ȩ º°¸¶³à À¥·Î±× ¾ß¾ß À¥·Î±×
±×¸²

»çÁø

ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

°í¾çÀÌ¿Í Àΰ£À» À§ÇÑ À½½Äµé

´Ù¸¥ »çÀÌÆ®

ÀÌ°÷¿¡ ÀÖ´Â ±×¸²°ú »çÁøÀº
¸ðµÎÀÇ Áñ°Å¿òÀ» À§Çؼ­¶ó¸é
¸¶À½²¯ ÆÛ°¡¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ó¾÷Àû ¿ëµµ·Î
»ç¿ëÇؼ± ¾ÈµË´Ï´Ù.
crystalcats.net since 2003.02
yayar@ÇѸÞÀÏ.³Ý

ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö´Â ¿î¿µÀÌ ÁߴܵǾú½À´Ï´Ù. »õ ÁÖ¼Ò·Î µé¾î¿À½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. (±Û Àбâ´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)http://www.crystalcats.net/tt

ÀÌ°÷ÀÇ ±Û°ú »çÁøÀº »ó¾÷ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ ¸¶À½²¯ ÆÛ°¡¼Åµµ µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÆÛ°¡½Ã´Â °÷¿¡ Ãâó´Â ¹àÇô ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷, ¸ô»ó½ÄÇÑ 3·ùÀâÁö ¿ù°£ petlove Á¢±Ù ±ÝÁö!!!


0
Total 97 articles, 3 pages/ current page is 2
   

 

  View Articles
Name  
    
Homepage  
   http://www.crystalcats.net
Subject  
   ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ °üÀý¿°-Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡
°üÀý¿°

Ȧ¸®½ºÆ½ ¼öÀÇ»ç Michael Lemmon

¹ø¿ª & Á¤¸® : yayar@hanmail.net, CRYSTALCATS.net

- Free radicals(1°³ ÀÌ»óÀÇ È¦ÀüÀÚ¸¦ °®Àº È­ÇÐÁ¾. À¯¸®±â, ¶óµðÄ® ¶Ç´Â ÀÚÀ¯¶óµðÄ®À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÁöĪÇÔ.)

È°¼º»ê¼Ò(ÀÚÀ¯¶óµðÄ®)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? À§ÇèÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ³ëÈ­ ¹× ÅðÇ༺ Áúȯ°ú È°¼º»ê¼Ò¿ÍÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ±ÛµéÀ» ¸¹ÀÌ Á¢ÇغÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. È°¼º»ê¼Ò´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î Áö´Â°¡? ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â°¡? ¶ÇÇÑ (°¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô)¸öÀÌ ¾î¶»°Ô À̵é·ÎºÎÅÍ ¹æ¾îÇϴ°¡?

°üÀý¿°¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¿äÀÎ ÁßÀÇ Çϳª´Â °üÀýÆ÷(°üÀýÀ» ½Î°í ÀÖ´Â Á¶Á÷. ¸ðµç °üÀýÀ» °¨½Î°í ÀÖ´Â ¾×ü°¡ ä¿öÁ® ÀÖ´Â ÁÖ¸Ó´Ï. °üÀý³¶)¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÃàÀûµÈ È°¼º»ê¼Ò ÀÌ´Ù.

°üÀýÆ÷¸¦ ä¿ì°í ÀÖ´Â È°¾×(Á¡¾×)Àº ½Åü¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö´Â È¿¼ÒÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ Ç×»ó °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöµÈ´Ù. ÀÌ È¿¼ÒµéÀº ºñ´©¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, È°¼º »ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í °üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô À¯Áö½ÃÄѼ­ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ¹Ý¸é, È°¼º»ê¼Ò´Â °üÀýÆ÷ÀÇ ¸·À» õõÈ÷ Æı«ÇÏ¿© °íÅëÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç °üÀýÀÌ º×°Ô ¸¸µç´Ù.

°üÀý¿°¿¡ °É¸° µ¿¹°µéÀº °üÀýÀÌ °íÁ¤µÇ¾îÁ® °¡´Â µíÇÑ °íÅëÀ» ´À³¤´Ù.



- ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?

È°¼º»ê¼Ò°¡ ¾îµð¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

È°¼º»ê¼Ò´Â ¼¼Æ÷°¡ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏ¿© À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ°í ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ ´ë»çÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ÀÌ ³ëÆó¹°µé ÁßÀÇ ÀϺΰ¡ È°¼º»ê¼ÒÀÌ´Ù. ÁúÀÌ ¾ÈÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. »óÇÑ Áö¹æ°ú °õÆÎÀÌ°¡ ÇÉ °î¹°ÀÌ µ¿¹°¿¡°Ô¼­ È°¼º»ê¼Ò¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. À̰͵éÀº ¾îµð·ÎºÎÅÍ ¿À´Â°¡?



- »ó¾÷ »ç·áµé

Áö¹æÀº ¸ðµç »ç·áÀÇ Çʼö ¼ººÐÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç·áȸ»çµéÀº ±×µéÀÌ »ý»êÇÏ´Â »ç·á¿¡ ÷°¡ÇÏ´Â Áö¹æÀÌ »êÆÐ(Áö¹æÀÌ °ø±â¡¤¿­¡¤ºû µî¿¡ ³ëÃâµÈ ä ÀúÀåµÇ´Â µ¿¾È¿¡ º¯ÁúµÇ¾î ÁÁÁö ¾ÊÀº ³¿»õ°¡ ³ª°í ¸ÀÀÌ º¯ÇÏ´Â Çö»ó.)µÇ´Â °ÍÀ» Àß ¸·Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. È­ÇоàÇ°À» ÀÌ¿ëÇØ »êÆеǴ °ÍÀ» ¸·À¸·Á ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÀûÀÌÁö´Â ¸øÇÏ´Ù.
¹Ì±¹»ê °î¹°µéÀº °õÆÎÀÌ¿¡ ÀÇÇØ ÀÚÁÖ ¿À¿°µÇ°ï ÇÑ´Ù. »ç·á ȸ»çµéÀº °æÁ¦ÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î ÀúÁúÀÇ °î¹°Àº »ç¿ëÇÑ´Ù.

´ë±â¿Í ¹°, À½½Ä¿¡ ÀÖ´Â È­Çй°Áú°ú ¿À¿°¹°Áúµµ È°¼º»ê¼ÒÀÇ Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.



- È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹æ¾îÇÏ´Â ¹æ¹ý

È°¼º»ê¼Ò°¡ »êÈ­¹æÁö ¹°Áú¿¡ ÀÇÇØ ÁßÈ­µÇÁö ¸øÇÏ¸é °üÀý¿° °°Àº ½ÅüÀÇ Á¶Á÷ ±â°ü¿¡ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹Î E(¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ), º£Å¸-Ä«·Îƾ, ¼¿·¹´½µîÀÇ »êÈ­¹æÁö ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â µ¿¹°µéÀÇ °üÀý¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î E´Â ¼¼Æ÷¸·°ú °ü·ÃÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ Áö¿ë¼º Ç×»êÈ­Á¦(antioxidant)·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î E´Â ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá, Çعٶó±â¾¾¿Í °°Àº °ß°ú·ù¿Í Äá±â¸§, ¿Á¼ö¼ö±â¸§ µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù.

¥â-carotene(º£Å¸Ä«·Îƾ)Àº free radicalÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ±× ±¸Á¶¸¦ Æı«ÇÏ´Â Ç×»êÈ­Á¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº »óÃß, °íÃßÀÙ, ½Ã±ÝÄ¡, ¹«¼øÀÙ µî ³ìȲ»ö ä¼Ò·ù¿Í ´ç±Ù,È£¹Ú, °í±¸¸¶, ºÓÀº °íÃß µî ÀûÈ­»ö ä¼Ò·ù ±×¸®°í »ì±¸, ±Ö, º¹¼þ¾Æ, Å丶Åä¿Í °°Àº °úÀÏ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î C´Â ¼ö¿ë¼º °ú»êÈ­ radicalÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¶Ç È¯¿øµÈ ºñŸ¹Î E¸¦ Àç»ý½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¾ç¹èÃß, Dz°íÃß, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, Èò Äá, ÄÉÀÏ, °í±¸¸¶ µîÀÇ Ã¤¼Ò·ù¿Í ±Ö, Æ÷µµ, ¿À·»Áö, µþ±â, ·¹¸ó, ¼ö¹Ú, ¸á·Ð, ¹× Å丶ÅäÁÖ½º¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ ÇöÀç±îÁö ¾Ë·ÁÁø Ç×»êÈ­Á¦ ¼ººÐÀº »êÀÇ »çÆ÷´Ñ, ³ìÂ÷³ª È«Â÷ÀÇ Æú¸®Æä³î µî 100¿©Á¾ÀÌ ³Ñ´Â´Ù.

´Ü, À̵é Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÇ Æ¯Â¡Àº 'Á¶±Ý¾¿ ¸ÅÀÏ Àå±â°£' ¼·ÃëÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.


ÀÏÀÏ Åõ¿©·®Àº µ¿¹°ÀÇ ½Åüũ±â¿¡ Á¿ìµÈ´Ù. 4.5~11kg Á¤µµÀÇ ÀÛÀº µ¿¹°µéÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ 500~1000mg ÀÇ ºñŸ¹Î C, 200~400 IUÀÇ ºñŸ¹Î E(1 IU=1 mg), 50~100 ¥ìgÀÇ ¼¿·¹´½À» ±Þ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡Àå ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀº Áö¹æÀÌ »êÆеǴ °ÍÀ» ¸·°í, °õÆÎÀÌ°¡ ÇÉ °î¹°°ú ´ëºÎºÐÀÇ »ç·á¿¡ Æ÷ÇÔµÈ È­ÇоàÇ°À» ÇÇÇϱâ À§ÇØ Á÷Á¢ Áý¿¡¼­ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ ¹Ý·ÁÀεéÀÌ Á÷Á¢ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀÌ´Â °Í¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢°í »ç·á¸¦ ±Þ¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î »êÈ­¹æÁö ¹°ÁúÀ» »ç·á¿¡ Ãß°¡ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.



- S.O.D.(È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å½ÃÅ°´Â È¿¼Ò) - catalese(Ä«Å»¶ó¾ÆÁ¦) È¿¼Ò

¶Ç´Ù¸¥ È¿°úÀûÀÎ »êÈ­¹æÁö ¹°ÁúÀº S.O.D.(È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å½ÃÅ°´Â È¿¼Ò)¿Í Ä«Å»¶ó¾ÆÁ¦ÀÇ È¿¼Ò Á¶ÇÕ ÀÌ´Ù.

ÀÌ µÎ°¡Áö È¿¼ÒµéÀº ½Åü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÈ´Ù. ž¶§ ÀÌ¹Ì È¿¼Ò "ÀºÇà"À» °¡Áö°í ž´Ù. ¾Æ±âµéÀº ¾î¸¥µéÀÇ µÎ¹è ¸¸Å­ÀÇ »êÈ­¹æÁöÈ¿¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ È¿¼Ò´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Æı«Çϴµ¥¿¡ ¹«Ã´ È¿À²ÀûÀÌ´Ù. À̵éÀº ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ µ¶¼º¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

»êÈ­¹æÁöÈ¿¼ÒÀÇ »ý»ê´É·ÂÀº ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó °¨¼ÒÇÑ´Ù. ½ÅüÀÇ È¿¼Ò ü°è¿¡ °úºÎÇÏ°¡ °É¸®¸é È¿¼ÒÀÇ »ý»ê·®ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â ÁÁÀº Áõ°ÅÀÌ´Ù. °¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ ½ÅüÀÇ È¿¼Ò "ÀºÇà"À» ¾Æ²¸¾²´Â °ÍÀÌ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü·ÃÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϴµ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¶Ç´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº »êÈ­¹æÁöÈ¿¼Ò º¸ÃæÁ¦ S.O.D. - catalase¸¦ ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹ÐÀÇ ½Ï(wheat sprout)À¸·ÎºÎÅÍ ÃßÃâµÈ´Ù.(Ĺ±×¶ó½º´Â ¿µ¹®À¸·Î wheat grassÀÔ´Ï´Ù.) ÀÌ º¸ÃæÁ¦ ÇÑ ¾Ë¿¡´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ ½ÏÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ¾à Àϸ¸ ´ÜÀ§ÀÇ S.O.D. - catalase¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ º¸ÃæÁ¦´Â °üÀý¿°°ú ´Ù¸¥ ÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³À¸¸ç ¹«ÇØÇÏ´Ù´Â Á¡µµ ¹àÇôÁ³´Ù.

°üÀý¿°À̳ª ´Ù¸¥ ÅðÇ༺ ÁúȯÀ» ¾Î´Â ³ªÀÌµç µ¿¹°µé¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¿Í ´Ù¸¥ ¾àÇ°À» »ç¿ëÇϱ⠺¸´Ù´Â ÀÌ·¯ÇÑ »êÈ­¹æÁö ¹°ÁúÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »êÈ­¹æÁö ¹°ÁúµéÀº ½Åü ±â´É°ú Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¸é¼­ °íÅëÀ» ´ú¾îÁÖ°í Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù.

S.O.D. - catalase º¸ÃæÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸´Â Biotec Foods-Biovet International·ÎºÎÅÍ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


- ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó¿Í °ü·ÃÇÑ »ç·Ê

Spike¶ó´Â °í¾çÀÌÀÇ ¹Ý·ÁÀÎÀº °í¾çÀÌ À½½Ä¿¡ Ç×»ó ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹Ý·ÁÀÎÀº ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇǽºÆ®·Î ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó°¡ °í¾çÀÌÀÇ ÇǺΰǰ­À» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ°í ·ù¸¶Æ¼ÁòÀ» ¸·¾ÆÁá´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Ý·ÁÀÎÀÌ ±â¸£´Â °í¾çÀÌ Spike´Â 29»ìÀÇ ¼öÄÚ¾çÀÌ·Î ¿µ±¹ÀÇ ÃÖÀå¼ö °í¾çÀÌ·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ±â³×½ººÏ¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

===========================================================

´ÙÀ½ÀÇ ±Û¿¡´Â Ȧ¸®½ºÆ½ ¼öÀÇÇÐÀÇ °üÁ¡»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëµµ Àß Á¤¸®µÇ¾ú ÀÖ½À´Ï´Ù. Âü°í·Î º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
"Holistic Approaches to Arthritis Therapies for Pets"





    

 




57
 °¡°ÝÀÌ ½Ñ »ç·á´Â ´ë·®»ý»êÀÇ ´öÅÃ? & »ç·áÀÇ ¿øÀç·á

2004/01/30 9940
56
 °í¾çÀÌ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â... ¹Ý·Á µ¿¹°ÀÇ ¸¸¼º Áúȯ [1]

2004/02/01 8595
55
 °í¾çÀÌÀÇ ÇǺκ´ Ä¡·áÇϱâ-Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡¿¡¼­(¾÷µ¥ÀÌÆ® Áß)

2004/02/01 14799
54
 °í¾çÀÌÀÇ Çൿ ¾ð¾î [1]

2004/02/02 8904
53
 °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ Ã¤½Ä [15]

2004/02/04 13011
52
 ±¤¿ìº´°ú Á¶·ùµ¶°¨ÀÌ °æ°íÇÏ´Â °Í

2004/02/04 9161
51
 ¸¸¼º½ÅºÎÀüÁõ - Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡ [2]

2004/02/09 31073
50
 ÀÚ¿¬½Ä üÇè±â

2004/02/15 8108
49
 °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ

2004/02/16 11200
*
 °í¾çÀÌ ÀÚ¿¬½Ä °Ç»ç·á ¸¸µé±â(°è¼Ó ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÊ) [19]

2004/02/16 17199
47
 µ¿¹°µéÀ» À§ÇÑ ¾Æ·Î¸¶¿ä¹ý[ÇǺκ´&º´¿ø Á¤º¸] [2]

2004/02/20 8408
46
 »ç·áÀÇ ¼ººÐ( Ingredient list ) ¿¡¼­ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¼ººÐµé [2]

2004/02/20 13646
45
 »ç·á ·¹À̺íÀÇ ÀÌÇØ

2004/02/20 9654
*
 [¼öÁ¤µÊ]°í¾çÀÌ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ

2004/02/24 23549
43
 ºñŸ¹Î A¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á¸ðÀ½

2004/02/24 11086
42
 ºñŸ¹Î E ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á¸ðÀ½

2004/02/27 11369
41
 À½½ÄÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ®

2004/02/27 10593
40
 ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ Çѹæ¼öÀÇÇÐÀÌ~~ [3]

2004/04/06 9075
39
 ¿¹¹æ¹ýÁ¾À» ¸Å³â ÇØ¾ß Çϴ°¡?

2004/04/19 11181
38
 µ¿¹° À±¸® : µ¿¹°±Ç°ú µ¿¹° º¹Áö

2004/04/22 15579
37
 [Ä¡·á½Ä]ºÏ¾î±¹ ¸¸µé±â

2004/04/29 10855
36
 [ÀÚ¿¬½Ä]¿µ¾çµë»Ò »õ¿ì°¡·ç ¸¸µé±â

2004/05/09 8432
35
 Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº °í¾çÀÌÀÇ ¼º°Ý Àå¾Öµé [2]

2004/05/12 25145
34
 [ÀÚ¿¬½Ä ¿µ¾ç Á¤º¸] ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê/ÁøÈë/²É°¡·ç/ÇØÃÊ

2004/05/20 12645
33
 ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ °Ç°­ À¯Áö

2004/05/20 9550
32
 ½Ä¹°ÀÇ µ¶¼º ¼ººÐµµ ¾àÀÌ µÈ´Ù.

2004/05/20 10890
31
 ±× ¿Ü ¾ß»ýµ¿¹°µéÀÇ ÀÚ°¡Ä¡·á¹ý

2004/05/20 26515
30
 (¾ß»ýµ¿¹°µéÀÇ)±â»ýÃæÀÇ ÀÚ°¡ Ä¡·á

2004/05/20 9946
29
 Å丶Åä´Â °í¾çÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÑ°¡?

2004/05/22 15602
28
 [ÀÚ¿¬½Ä]ÀÚ¿¬½Ä °ÇÁ¶»ç·á µÎ¹ø° [5]

2004/05/24 11545
27
 [ÀÚ¿¬½Ä] ÇÕ¼º ºñŸ¹Î°ú õ¿¬ ºñŸ¹ÎÀÇ Â÷ÀÌ

2004/05/28 11514
26
 °í¾çÀÌÀÇ ½ÅÀå °á¼®°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý(¼öÁ¤µÊ)

2004/05/29 62766
*
 ÀÚ¿¬½Ä °Ç»ç·á ¿µ¾ç ºÐ¼® ¼³¸í(»ýÀ°½Ä°ú ºñ±³. ¼ö½Ã·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÊ) [3]

2004/06/05 16550

 ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ °üÀý¿°-Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡

2004/06/15 9781
23
 ÇÑÀÇ ¼öÀÇÇÐÀÇ °¡´É¼º.-ÇǺκ´ À̾߱â.

2004/06/19 9043
22
 ¸ñÃʾ×À¸·Î ÇǺκ´ Ä¡À¯Çϱâ

2004/06/25 16955
21
 ³óÀÛ¹°°ú ÀÌÀÍ(³ó¾÷ ½Ä¹ÎÁÖÀÇ ºñÆÇ)

2004/06/29 7884
20
 ¾ËÆÈÆÄ ±â¸£±â [1]

2004/07/23 9965
19
 [Æß]»õ½Ï ä¼Ò

2004/07/25 10703
18
 ¡°À°½Ä ÁÙ¿©¾ß ¹° ºÎÁ· ¸·´Â´Ù¡±

2004/08/24 8952
[1] 2 [3]
Copyright 1999-2025 Zeroboard / skin by Headvoy
crytstalcats.net since 2003.02