ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö´Â ¿î¿µÀÌ ÁߴܵǾú½À´Ï´Ù. »õ ÁÖ¼Ò·Î µé¾î¿À½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. http://www.crystalcats.net/tt
|
| View Article |
|
|
|
| Name |
|
|
·çÀÌ³× |
2004-10-17 21:59:20, Hit : 6766
|
|
|
| Subject |
|
Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÚ¿¬½Ä °æ°ú°¡ ±×´ÙÁö ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
¾¿¾¿±ºÀº ÇöÀç ĵ°ú ÀÚ¿¬½ÄÀ» ¼¯Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÖ±¸¿ä. ĵÀº ÇÏ·ç¿¡ ¾à 50±×·¥Á¤µµ ¸Ô³ªºÁ¿ä. ÀúÈñ ¾¿¾¿±ºµµ ¼Ò½Ä°¡¶ø´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ¾¿¾¿±ºÀº ¼¼È÷ ÁÁ¾ÆÁ®¼ ÇÑ´ÞÀü°ú ºñ±³Çϸé Á¤¸» ³î¶ó¿î º¯È¸¦ °Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ·çÀ̰¡ ¶×¶×ÇØÁø ÀÌÈÄ·Î Çѹøµµ Àå³ÁúÀ» Ä¥ ¶§ À̰ܺ» Àû ¾ø´Â ¾¿¾¿±ºÀº Áö±Ý ·çÀ̸¦ À̱â°í ÀÖ¾î¿ä. Á¤¸» ÅаáÀÌ ³ª»¦´ø ¾Ö¿´´Âµ¥ ¹°·Ð Åеµ ¹«Áö ÁÁ¾ÆÁ³±¸¿ä.
·çÀÌ´Â ÀÚ¿¬½Ä Ãʱâ´Ü°è¿¡¼ ±×Àü¿¡ ±¾¾ú´ø °ÍÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·±Áö ¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁö´Ù°¡ (µü ÀÏÁÖÀÏÀü±îÁö¸¸Çصµ Á¦°¡ ȲȦÇß½À´Ï´Ù;;) À̹øÁÖ´Â º°·Î ÁÁÁú ¾Ê´ä´Ï´Ù.
±×·ç¹Öµµ ³Ê¹« ¿½ÉÈ÷Çϰí.
¹ä¸Ô´Â ¾çµµ º°·Î ¾ø°í.
Á¤¸» °í¾çÀÌ´Â »ì±â À§ÇØ ¸Ô´Â µ¿¹°À̶õ °É ½Ç°¨ÄÉ ÇÕ´Ï´Ù. ±¾±æ¶§´Â ¸Ô°Åµç¿ä; ¸¹ÀÌ´Â ¾Æ´Ï¾îµµ¿ä. Á¤¸» ±¾¾îÁ×Áö ¾ÊÀ»¸¸Å¸¸ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.
°Ô´Ù°¡, ¾à°£ÀÇ ´Ù¸¥ Àç·á¸¸ ¼¯¾îÁ൵ ¸ÔÁö¸¦ ¾Ê±¸¿ä. ¸¶´Ã³¿»õ û±¹À峿»õ 1±×·¥µµ ä ¸ø ¾²´Ù½ÃÇÇ ¼Ò·® ½èÁö¸¸ ±Í½Å°°½À´Ï´Ù.
¾ßäµµ Àͼ÷ÇØÁ³´Ù ½Í¾î¼ ¿À´ÃÀº ÀÚ¿¬½Ä½ºÇÁ¿¡ ¸êÄ¡¿Í Å©·¡¹Ì¸¦ ¾ñ¾îÁÖ¾ú´Âµ¥ ¿ª½Ã °ÅºÎÇß´ä´Ï´Ù.
ÅÐÀº ±â¸§ÀÌ µ·´ä´Ï´Ù. ÀÌ°Ô ÁÁÀº°ÇÁö ³ª»Û°ÇÁö´Â Àß ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. ´Ù¸¸ ·çÀ̰¡ ¾Æ°¡¿´À»¶§ (2-8°³¿ù ¹«·Æ) ¸ñ¿å½Ã۰í ÇÑ 1ÁÖÀÏÂë Áö³ª¸é ±â¸§ÀÌ Á¸£¸£ µ¹¾Ò¾î¿ä Åп¡. »ç¶÷ÀÌ ¸¸Á®ÁÖ¸é ´õÇϱ¸¿ä. ±î¸¸¾ÖµéÀÇ Æ¯¼ºÀΰ¡ ½Í±âµµÇϰí...
¾ÆÁ÷ Áúº´À̶ó ´ÜÁ¤ÁöÀ»¸¸ÇÑ Áõ»óÀº ¾ø´ä´Ï´Ù. ±¸Åä, ¼³»ç, ¹«±â·ÂÁõ, ½Ä¿å°¨Åð µîÀº ¾øÁö¸¸.... ¸ö³î¸²ÀÌ ¹ÎøÇÏÁö ¸øÇÑ Á¡ÀÌ °É¸®³×¿ä. »ç·á¸ÔÀ»¶§¿£ ¾¿¾¿À̺¸´Ù ´õ ³ªÀº ¸ö³î¸²À» º¸¿©Áá°Åµç¿ä Àáµµ Á¶±Ý ´úÀÚ´Â ÆíÀ̾ú±¸¿ä. ±Ùµ¥ Áö±ÝÀº ¾¿¾¿±ºÀÌ ¾Õ¼ °©´Ï´Ù.
´Ã Áú¹®À» µå¸®±â Àü¿¡ »ç¼³ÀÌ ±æ¾îÁý´Ï´Ù.;;;;
ÇÏ´Ù¸øÇØ, ÇÏ·ç Çѳ¢ Á¤µµ´Â 50±×·¥Á¤µµÀÇ À°»ý½Äµµ °í·ÁÇϰí ÀÖ°í, Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ »ý°¢Áß¿¡ ÀÖ¾î¿ä. ¾Æ¹«·¡µµ ¾ßäÀÌ¿ëÀ» ¸¹ÀÌ ¸øÇÏ°Ô µÇ´Ï±î¿ä.
µÑ·¯º¸´Ù°¡ ¼Ö¸®µå°ñµå¿¡¼ ³ª¿À´Â ¿µ¾çÁ¦¸¦ ã¾Ò´Âµ¥ Á¦Ç° ¼³¸í¿¡ ¸ðµç ¼ººÐÀÌ ¸í½ÃµÈ °Í °°Áö´Â ¾Ê±¸¿ä.
%·Î Ç¥±âµÈ °ÍÀº Á¦°¡ °ªÀ» ±¸ÇغýÀ´Ï´Ù. ´ëÃæ ÀÌ·¸³×¿ä,
ÀÌ Á¦Ç° µÎ°³¸¦ »ç¼ ¸¹ÀÌ´Â ¾Æ´Ï°í Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î¸Ô¿©µµ µÉ±î¿ä? ÀÚ¼¼È÷ ãÁö´Â ¸¶½Ã°í ¾ß¾ß´Ô ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼ ´ë·« ´ß°ú Á¶±ÝÀÇ ¾ß並 ½èÀ» ¶§ ÃʰúµÇ¾î ¹®Á¦µÇ´Â ¾çÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦¿¡ ÀÎÀÇ ¾çÀÌ Á¶±Ý ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
( )ÀÇ ³»¿ëÀº ¾ß¾ß´Ô²²¼ ¾òÀ¸½Å ÀÚ·á °í¾çÀÌ 1ÀÏ Æò±Õ·® °öÇϱâ 5(·çÀÌüÁßÀº 7.5Áö¸¸ ;;;;)¸¦ ÇÑ °Å¿¹¿ä.
¾ßäÀÇ »ç¿ëÀ» Á¦ÇÑÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â¿¡ »ý°¢Çس½ ¹æ¹ýÀÌ¿¹¿ä. ¼¯¾î¾²´Â°Íµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä? »ê´Ù¸é µÎ°¡Áö ¸ðµÎ¸¦ ÇÔ²² ¾µ±î Çϰŵç¿ä. ¸¸¾à ÆÄ¿ì´õÀ°»ý½ÄÀ» ÇÏ·çÇѳ¢ ¾²Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù¸é¿ä.
¼Ö¸®µå°ñµå Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦(113g)
Ä®½· 3.39g 3390mg (1ÀÏ Æò±Õ 400mg)
ÀÎ 3.0849g 3084.9mg (1ÀÏ Æò±Õ 350mg)
³ªÆ®·ý 0.339g 3390mg (1ÀÏ Æò±Õ 400mg)
Ä®·ý 0.000565g 0.56mg (1ÀÏ Æò±Õ 400mg)
ö 1mg (1ÀÏ Æò±Õ 7.5mg)
¾Æ¿¬ 1.5mg (1ÀÏ Æò±Õ 5mg)
±¸¸® (1ÀÏ Æò±Õ 500iu)
¸Á°£ 0.002 mg (1ÀÏ Æò±Õ 500iu)
¿ä¿Àµå (1ÀÏ Æò±Õ 250iu)
ºñŸ¹Î A 1000iu (1ÀÏ Æò±Õ 225iu / 750¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥)1iu = 0.3¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥
ºñŸ¹Î D 100iu (1ÀÏ Æò±Õ 1.25iu)1iu = 0.025¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥
ºñŸ¹Î E 21iu (1ÀÏ Æò±Õ 10mg) 1iu = 1mg
Ƽ¾Æ¹Î (B1) 0.810mg (1ÀÏ Æò±Õ 500iu)
¸®º¸Çöóºó(B2) 1mg (1ÀÏ Æò±Õ 100iu)
ÆÇÅäÅÙ»ê (1ÀÏ Æò±Õ 1000iu)
´Ï¾Æ½Å (B3) 10mg (1ÀÏ Æò±Õ 4000iu)
ÇǸ®µ¶½Å(B6) 0.082mg (1ÀÏ Æò±Õ 400iu)
ºñŸ¹Î B12 0.0002mg
¸®³î¸¯»ê 1.7%
¼Ö¸®µå°ñµå ½Ã¹Ð (Á¾ÇÕ¿µ¾çº¸Á¶Á¦) 113g(¼öºÐ 12.2%) 99.214(¼öºÐÁ¦¿Ü)
´Ü¹éÁú 9g
¼¶À¯Áú 12g
Áö¹æ 9.2g
Ä®½· 0.99g - 1.48g 990-1480mg
ÀÎ 0.19g 190mg
¸¶±×³×½· 0.59g 590mg
----------------------------
·çÀÌÀÇ ÄÁµð¼ÇÀÌ ±×´ÙÁö ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯°¡, Áúº´»óÅÂÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¿À·§µ¿¾È(ÇѴ޵Ƴ׿ä) ÀûÁ¤±ÕÇüÀ» ¸øÃ£°í ¾çÀ» ä¿ìÁö ¸øÇؼ ±×·±°ÇÁö... ÆÇ´ÜÀÌ Àß ¼Áú ¾Ê¾Æ¿ä.
º´¿ø¿¡¼´Â µüÈ÷ Áõ»óÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù¸é µÎ´ÞÁ¤µµ ÈÄ¿¡ Çѹø Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÇØº¸ÀÚ°í ÇϼÌÁö¸¸...
º´¿ø¿¡ Ç÷¾×°Ë»ç ºÐ¼®±âµµ¾ø°í(¿¬±¸¼Ò·Î º¸³»´Ï ºñ¿ëÀÌ Àý°¨ÀÌ µÇ±äÇßÁö¸¸ ÇÏ·ç ±â´Ù¸®´Â°Íµµ ÇǸ¶¸£´Â ÅͶó) ¹«¾ùº¸´Ù ERD°Ë»ç¸¦ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä. ¸Õ °÷±îÁö Åýß°í ÀüöŸ°í ´Ù³à¿Í¾ß ÇÒ °Í °°°í. °æÁ¦ÀûÀÎ ¿©°Çµµ ±×¸® ³ì³ìÄ¡´Â ¾Ê°Å´Ï¿Í,,
½ÅÀåÀ̳ª ºñ´¢±â ÁúȯÁß¿¡ ÀÖ´ÙÇÏ´õ¶óµµ ¾îÂ÷ÇÇ ¾à¿¡ÀÇÁ¸Çϱ⺸´Ù ½ÄÀÌÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ½á¾ßÇÒ °Í °°±â¿¡ Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç ´Ù ã¾Æº¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
(ÇÑ´ÞÀü¿¡ Ç÷¾×°Ë»ç Á¤»óÀε¥ ¼³¸¶ ±×»çÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ÇȵǾúÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢µµ µé±¸¿ä)
Àú´Â Áö±Ý ´ß°í±â¿¡ ¸êÄ¡°¡·ç(¸¹À̾¹´Ï´Ù. 5mlÂ¥¸® °è·®½ºÇ¬ ÇѽºÇ¬ÀÌ 2±×·¥Á¤µµ ³ª°¡´Âµ¥ Çѹø ÁÙ¶§¸¶´Ù µÎ½ºÇ¬ Áִϱî¿ä;;)¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²°í ÀÖ°í Å©·¡¹Ì±îÁö ÀÌ¿ëÇÏ°í ¾ßä´Â ¼Ò·® ¾ç¹èÃß¿Í ´ç±Ù°úºê·ÎÄ¿¸®°¡ ÀÍÇô¼ µé¾î°¡¿ä.
±× ¿Ü ²¢ÀÙ »óÃß ¿ÀÀÌ ¸¶´Ã û±¹Àå °¡·ç Àâ°î¹ä µîÀ» ½áºÃ´Âµ¥ ¸ðµÎ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù.;;;
¾¿¾¿ÀÌ¾ß ÄµÀÌ¶óµµ ¸Ô¾îÁØ´ÙÁö¸¸ ·çÀÌ´Â ±×°Íµµ ¾Æ´Ï°Åµç¿ä.
±ÕÇüÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ ¾Æ´ÑÅ¿¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Â °ÍÀÎÁö, ¾ÆÀ̰¡ ¾ÆÇ°ÇÁö µµÅë ¾Ë ¼ö°¡ ¾øÀ¸´Ï .. ÇÑ´Þ° °ñ¸Ó¸®¸¦ ½â°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Á¶¾ðÀ» ºÎʵ右´Ï´Ù. |
|
|
|
| º°¸¶³à (2004-10-18 02:40:26) |
¨ä |
|
|
| ·çÀÌ³×´Ô °í¹ÎÀÌ ¸¹À¸½Ã°Ú±º¿ä.. ±ÛÀ» Àо´Ï ·çÀ̰¡ °ÅÀÇ ¸Ô°í ÀÖÁú ¾Ê³ªº¸±º¿ä.. (±×·¡µµ °Ç°»ó¿£ º°·Î ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °Í °°¾Æ¼ ÀÏ´ÜÀº ¾È½ÉÀÔ´Ï´Ù. ) ±×·±µ¥, Áö±Ý »ç·áµµ ¾È¸Ô°í ĵµµ ¾È¸Ô°í »ý½Äµµ ÀÚ¿¬½Äµµ °ÅºÎÇÑ´Ù´Â ¸»¾¸À̽Ű¡¿ä? º´¿ø¿¡¼µµ Ưº°ÇÑ ÀÌ»óÀ» ¹ß°ßÇÏÁø ¸øÇß±¸¿ä? ±×·¸´Ù¸é ¾î·Æ±º¿ä.. Á¦ »ý°¢¿£ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¾îÁÖ°í °Ç°À» ÁõÁø½ÃÄÑÁִ õ¿¬¾àÀ糪 Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁø ¿µ¾çÁ¦ ȤÀº Ä¡·áÁ¦¸¦ ¸Ô¿©¼ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ö»óÅ·Πµ¹¾Æ°¡°Ô ÇØÁÖ´Â°Ô ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ»±î½Í¾î¿ä. ·çÀ̳״ÔÀº Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¸»¾¸ÇϽÃÁö¸¸ ±×°Íº¸´Ù´Â õ¿¬ ¿µ¾çÁ¦°¡ ÈξÀ ÁÁÀ»°Ì´Ï´Ù. Áֽñ⿡µµ ºÎ´ãÀÌ ¾ø±¸¿ä. (ºñŸ¹ÎÁ¦´Â ºÎÀÛ¿ë¶§¹®¿¡ ¿ë·®µîÀ» ¾ö°ÝÇÏ°Ô ½Å°æ½á¾ßÇϰí..ÇÕ¼º¹°ÁúÀ̴ϱî¿ä.) ÀÏ´Ü º´¿ø¿¡¼ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»Áö ¸øÇϰí ÀÖ°í ¸ðµç À½½Ä¿¡´ëÇØ °ÅºÎÇϰí ÀÖ´Ù¸é Çѹæ¼öÀÇÇÐ º´¿ø¿¡ °¡º¸½Ã´Â°Ô ÁÁÀ¸½ÇµíÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ °üÁ¡À¸·Î ¿øÀεµ ãÀ¸½Ã°í Àû´çÇÑ Çѹæ¾àµµ 󹿹ÞÀ¸½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÉ°Å¶õ »ý°¢ÀÌ µé¾î¼¿ä. ±×Àü¿£ ±ÞÇÑ´ë·Î ·çÀ̰¡ ¸ÔÀ»¸¸ÇÑ ´Ù¸¥ °í±Þ »ç·á³ª ĵÀ» »ç¼ ´Ù½Ã ½ÃµµÇغ¸½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. |
|
|
|
(2004-10-18 04:13:29) |
|
|
|
¿©ÀüÈ÷ ·çÀ̰¡ Àß ¾È¸Ô´Â°Ô ¹®Á¦Àΰ¡ º¸±º¿ä? ¾ÆÁ÷µµ ±úÀÛ ±úÀÛ ¸Ô´Â ¼öÁØÀ̰ÚÁÒ?
¿øÀÎÀº... ´Ü¼øÈ÷ ¿©ÀüÈ÷ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ãÁö ¸øÇÑ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú°í...
½Ä´Ü ±ÕÇüÀÌ ¾È¸Â¾î¼ ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸... ¼ÖÁ÷È÷ Àú´Â ÀÌÂÊÀº º°·Î °ÆÁ¤µÇÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î´Â °Ç°»óÀÇ ÀÌÀ¯ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁÒ.
Á¦ »ý°¢¿¡µµ º°¸¶³à ¸»Ã³·³ Çѹ溴¿ø¿¡ Çѹø ´Ù³à¿À½Ã´Â °Íµµ ±¦ÂúÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ë ¿ª½Ã ºñ½ÁÇÑ ÀǰßÀ̰í¿ä.
¹°·Ð °áÁ¤Àº ·çÀÌ´ÔÀÌ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü... °ÆÁ¤ÇÏ½Ç °Í °°¾Æ¼... ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ëÀ» ¾î´À Á¤µµ ÇØ¾ßµÉÁö °ÆÁ¤ÇϽô °Í °°¾Æ¼ °£´ÜÈ÷ °è»êÇØ ºÃ½À´Ï´Ù. °á°ú´Â ¸ÞÀÏ·Î º¸³»µå¸®µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù. |
|
|

crystalcats.net since 2003.02
yayar@ÇѸÞÀÏ.³Ý
|