햐~ 정말..좋은 정보와 자료가 풍성하네요..
그리고 예쁜 냥이들도 많고..
ㅎㅎㅎ.파스텔의 느낌이 좋아요..
많은 분들이 아이들한테 먹거리를 만들어 먹이고 있었군요
저도 저의 아이가 하도 피부가 민감해서 주로 만들어 먹이는편입니다.
아직 안정적인 단계는 아니고 이것저것 시험해보고 있답니다.
(아이한테 이것저것 시험하는거 같아 좀 미안하지만..ㅡ,.ㅡ;;)
우선 저의 딸아이는 흔히들 말하는 중간크기의 멍멍이지요..
몸무게는 12.5kg이구요~~^^;;
피부에 대한 면역력이 거의 무능력이고요(홍역과 파보등 후유증)
특히 곰팡이균에 저항력이 떨어지고 또한 음식물에 알러지가 심하지요
닭고기 쇠고기 등 육류에대해서도 알러지가 있지요 ^,.^;;
(아이가 음식물에 알러지가 있느거 같으면 대학병원서 어떠한 음식물에
아이가 알러지가 있는지 테스트 해줍니다...)
저의 딸아이 검사 결과는 거의 애들이 먹어야하는것들에 모두 반응을 나타낸
상태이기에 사료를 먹이는건 조금 위험을 감수해야합니다.
그래서 부족하나마 만들어 먹이고 있지요..
우선 저의 부족한 "밥"만들기 참고로 올려보겠습니다.
다른분께 도움이 될수있을지는 모르지만 조금이나마 참고 사항이 될수있길
바라며 올립니다.
우선 아이의 칼로리를 기본 칼로리를 정했습니다.
1kg당 40칼로리가 필요하다고 정했지요 (어떻게?
사료 포장지에 보면 아이들 필요칼로리가 자세히 나와있답니다.
그리고 소동물 영양학책자 또는 애완동물 키우기 책자에 보면 아이들의 기본적인 칼로리 계산할때 약 키로 그람당 35~55cal 를 책정하더라구요
참고로 사람은 키로 그람당 70cal 랍니다.^,.^;;
그래서 나온 저의 아이의 하루 필요 칼로리는...500칼로리가 나오더군요
그래서 저의 아이 하루 두끼로 나누어서 약 250칼로리 가 한끼 식사 양으로 정했지요..
그다음 재료..들....
1.우선 순두부 (두부 보단 염분이 낳고 지방이 적고 단백질 함유가 더높더라구요
그래서 두부에서 순두부로 교체했답니다) 간수기 빼기 위해 물에 끊이기-반모
(약 25cal)
2. 호박,사과,마 연근,감,고구마 동결 건조된것 약 한컵 (약 85cal ??)
3. 건조 시금치 2큰스픈(15cal)
4. 건조 신선초 1큰스픈(10cal)
5. 건조 당근 조각 2큰스픈 (15cal)
6. 현미쌀 씨눈 3 티스픈(약 15cal??)
7. 건조 보리 1스픈 (약 10cal??)
8. 녹차 가루 1티픈
9. 북어채국 3스픈 (약 60cal??)
10. 올리브유 2티스픈
11. 토마도 1/4 조각 (20cal??)
12. 저염 멸치 3마리..
어제 저녁 저의 딸 아이 식단 입니다.
물론 칼로리 계산 잘몰라서 대충 아는 한도내에서 맞추어 볼려고 한것입니다
더 많이 알고 계시면 조언 부탁드립니다. 참고 할께요~
백화점이나 일반 아가들 이유식 만드는 식품점에 가보니
여러 채소나 곡물들을 건조 해놓은것이 많더라구요
우선 고를실때 주의 하실건 기름에 볶아서 건조한것도 있고 쪄서 건조 한것도 있고 재료가 중국산도 있고 국산도 있고 유기농 재료도 있고 하니
잘 골라서 선택 하세요
요즘 새로나온것을 보니 호박 사과 마 연근 감 고구마 등을 썰어서 그대로 동결 건조한것이 나왔더라구요 약간 비싸긴 하지만 참 편리하게 나왔더라구요
그외에것도 가루 로 안내고 그냥 사와서 먹이고 있답니다.
퍽퍽하니 북어국물과 순두부 올리브 오일로 잘 섞어 주어서..먹입니다.
참 쌀 눈만 도 따로 나왔더라구요..
아마 더 찾아보면..더 좋은거 많이 있을듯해요..
다시마와 미역도 좋은건 알고 있지만 염분이 너무 많아서 선택하기가 좀 꺼림직 하더라구요..
저의 아이는 계란 우유 육류에 알러지 가 있어서 못먹지만 여기에 우유와 계란도 넣으면..좋을듯싶어요..
부족하나마 저는 이렇게 아이한테 먹이고 있답니다..
다른 더 좋은 방법 또는 좋은 식단 있으시면 열심히 배우겠습니다.
이곳에 와보니 너무 좋은 방법과 비법이 있어서 참 많은걸 배워 갑니다.
언제쯤 인간의 편의가 아닌 애들위주의 사료가 나올지 ...
테라맘님과 아이들과 오늘도 행복하시고여..
이곳을 알게되어 오늘 무척 행복하네요..^--^
그럼..자주 들러서 많이 배워 갈께요~^^
그럼...안녕히 계세요~^---^꾸벅!!
(2004-01-28 16:15:30)
반가워요~ 아름품에 생식에 대해 글을 올리신 분이시군요.
토토리맘님의 자연식 메뉴를 보니 더이상 훌륭할 수 없을 것 같아요. 자연식을 먹인 후 피부 알러지등은 많이 좋아졌나요?
자연식을 먹고난 후의 변화라던가 다른 비법들도 앞으로 꼬옥~ 전수해주세요. 백화점 선식코너라..유용할 것 같아요. 전 직접 재료들을 갈아줄 생각을 하고 있었는데 해보고 편리하고 좋은 쪽으로 결정할까해요.백화점은 좀 비싸지 않나 싶기도하고.. 인터넷에선 좀 싸려나~ 근데 저 재료들을 어떻게 주시는건가요? 건조되거나 가루상태인것 같은데 줄때는 물에 타서 주시나요? 좀 구체적으로 설명해주세요~ ^^
아~네 먹는 상태랑 피부변화 일지 담엔 올릴께요~
그리고 조만간..재료들 상태도 자세히 올릴께요~^^
위에 재료들중 가루는 녹차가루왜엔 없어요~^^
앗...그리고..냥이들도 이렇게 표정이 다양할줄은 몰랐답니다..
ㅎㅎㅎ..너무 너무 귀여워요~~^^
오늘도 건강하시고 행복하세요~~^^
