Ȩ º°¸¶³à À¥·Î±× ¾ß¾ß À¥·Î±×
±×¸²

»çÁø

ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

°í¾çÀÌ¿Í Àΰ£À» À§ÇÑ À½½Äµé

´Ù¸¥ »çÀÌÆ®

ÀÌ°÷¿¡ ÀÖ´Â ±×¸²°ú »çÁøÀº
¸ðµÎÀÇ Áñ°Å¿òÀ» À§Çؼ­¶ó¸é
¸¶À½²¯ ÆÛ°¡¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ó¾÷Àû ¿ëµµ·Î
»ç¿ëÇؼ± ¾ÈµË´Ï´Ù.
crystalcats.net since 2003.02
yayar@ÇѸÞÀÏ.³Ý

ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö´Â ¿î¿µÀÌ ÁߴܵǾú½À´Ï´Ù. »õ ÁÖ¼Ò·Î µé¾î¿À½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. (±Û Àбâ´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)http://www.crystalcats.net/tt

ÀÌ°÷ÀÇ ±Û°ú »çÁøÀº »ó¾÷ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ ¸¶À½²¯ ÆÛ°¡¼Åµµ µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÆÛ°¡½Ã´Â °÷¿¡ Ãâó´Â ¹àÇô ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷, ¸ô»ó½ÄÇÑ 3·ùÀâÁö ¿ù°£ petlove Á¢±Ù ±ÝÁö!!!


0
Total 97 articles, 3 pages/ current page is 2
   

 

  View Articles
Name  
    
Homepage  
   http://www.crystalcats.net
Subject  
   Å丶Åä´Â °í¾çÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÑ°¡?
Å丶Åä´Â °í¾çÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÑ°¡?

ÀÛ¼º : ¾ß¾ß~ (yayar@ÇѸÞÀÏ http://www.crystalcats.net)

Å丶Åä°¡ °í¾çÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÏ´Ù´Â ÁÖÀåµéÀÌ °¡²û¾¿ µé¸°´Ù. ±×·± °ßÇØÀÇ ½Ã¹ßÁ¡À» ã´Ùº¸¸é À°½Ä À§ÁÖ À½½ÄÀÇ ±Þ¿©¸¦ ±ÇÀåÇÏ´Â ¿Ü±¹ÀÇ ¸ð »çÀÌÆ®(http://www.felinefuture.com/nutrition/tomato.php)¸¦ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. ±× »çÀÌÆ®¿¡¼­´Â ¿ì¿¬È÷ ü¸®Å丶Å並 ¸ÔÀº °í¾çÀÌ°¡ Áßµ¶ Áõ¼¼¸¦ º¸¿´¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖÀ¸¸ç(ÀÌ °í¾çÀÌ´Â ÀÌÀüºÎÅÍ °¡²û °í¾çÀÌ¿¡°Ô ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¾ú´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù) ÀÌ °í¾çÀ̴ ü¸®Å丶Å並 ¸ÔÀºÁö 24½Ã°£ ÈÄ¿¡ 3,4½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ±¸ÅäÁõ¼¼¸¦ º¸¿´°í À½½ÄÀ» °ÅºÎÇßÀ¸¸ç ½ÉÇÑ Å»¼öÁõ¼¼¸¦ º¸¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. °Ë»ç°á°ú ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿° ȤÀº Àå Àå¾Ö·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç µÎ¹ø° ¼öÀÇ»ç´Â 'µ¿Á¾¿ä¹ý'À» ±ÇÀåÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.(µ¿Á¾¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇß´ÂÁöÀÇ ¿©ºÎ´Â ³ª¿ÍÀÖÁö ¾ÊÀ½) ±×¸®°í ÀÌ °í¾çÀÌ´Â 6ÀÏ°ºÎÅÍ È¸º¹µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

¹«¼­¿î ÀÏÀÌ´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁÀº Å丶ÅäÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÍÈ÷ µé¾î¿Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â Å丶Åä°¡ °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô À§ÇèÇÑÁö ¸ô¶úÀ» °ÍÀÌ´Ù.



Å丶Åä´Â À§ÇèÇÑ°¡?

¸î°¡Áö »ç½ÇÀ» ³ª¿­ÇØ º¸ÀÚ.


±× »çÀÌÆ®¿¡¼­´Â Å丶Åä°¡ °í¾çÀÌ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ '¼Ö¶ó´Ñ(solanine)' ¶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼Ö¶ó´ÑÀº ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¾ËÄ®·ÎÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ÀûÇ÷±¸¸¦ Æı«ÇÏ´Â µ¶¼ÒÀÌ´Ù.

±×¸®°í, ±× °í¾çÀÌ°¡ ¸ÔÀº Å丶ÅäÀÇ ¾çÀº 100g À̶ó°í ÇÑ´Ù.

ü¸®Å丶Åä 100gÀº ¾ó¸¶³ª µÉ±î? ü¸® Å丶Åä ÇÑ°³´Â 5~10g Á¤µµÀÌ´Ù. µû¶ó¼­, 100gÀº ü¸®Å丶Åä 10~20°³¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´ç½ÅÀº Å丶Å並 Çѹø¿¡ ¸î°³³ª ¸Ô´Â°¡? ´ë°³ ÀÏ¹Ý Å丶Åä Çѵΰ³ Á¤µµÀÌ´Ù. ±×¸®°í 100gÂ¥¸® (ÀϹÝ)Å丶Åä ÇÑ°³¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é ±× ¾çÀº ü¸® Å丶Åä 10~20°³¿Í °°´Ù. °í¾çÀÌ°¡ 100gÀÇ Å丶Å並 ¸Ô¾ú´Ù´Â °ÍÀº (´Ü¼øÇÏ°Ô »ç¶÷°ú °í¾çÀÌÀÇ Ã¼Áß ºñÀ²·Î °è»êÇغ¸¸é)»ç¶÷ÀÌ Ã¼¸®Å丶Åä 100¿©°³(º¸Åë Å丶Åä 10¿©°³) Á¤µµ¸¦ ¸ÔÀº °æ¿ì¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç·Ê¸¦ °¡Áö°í Å丶Åä´Â ¹«Á¶°Ç À§ÇèÇÏ´Ù°í °á·Ð ³»¸®´Â°Ô Ÿ´çÇÑ°¡?


¶ÇÇÑ, ÀÌ ¼Ö¶ó´ÑÀº Å丶ÅäÀÇ 'ÀÙ' ºÎºÐ¿¡ ÁÖ·Î ºÐÆ÷ÇÏ¸ç ¿­¸ÅÀÇ °æ¿ì ´ú ÀÍÀº '³ì»ö Å丶Åä'¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÑ´Ù. Áï ´ú ÀÍÀº ³ì»öÀÇ Å丶Å並 ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¾Æ¸° ¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¼Ö¶ó´Ñ ¶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù. Àß ÀÍÀº ºÓÀº»ö Å丶Åä ¿­¸Å¿¡´Â ¼Ö¶ó´ÑÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.

¼Ö¶ó´Ñ ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½Ä¹°·Î´Â °¨ÀÚµµ ÀÚÁÖ ¾ð±ÞµÈ´Ù. °¨ÀÚ ¿ª½Ã °¨ÀÚ ÀÙÀ̳ª »õ·Î³­ ½Ï, ÆĶþ°Ô µÈ ºÎºÐ¿¡ ¼Ö¶ó´ÑÀÌ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, ¼Ö¶ó´ÑÀº ¿­¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô Æı«µÈ´Ù.

¿Ü±¹ÀÇ ÇÑ »çÀÌÆ®ÀÇ Á¤º¸¿¡ ÀÇÇϸé Àß ÀÍÀº Å丶Åä¿¡´Â ¼Ö¶ó´ÑÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¹«Ã´ ³·À¸¸ç ¿¬±¸ °á°ú °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÑ´Ù.

¼Ö¶ó´Ñ ¿Ü¿¡µµ ¸î°¡Áö µ¶¼º ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌµé ¿ª½Ã ÁÖ·Î ½Ï°ú ÀÙ¿¡ Á¸ÀçÇÏ¸ç µ¿¹° Å×½ºÆ® °á°ú ¸¹Àº ¾çÀÌ Åõ¿©µÇ¾úÀ½¿¡µµ °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

±× »çÀÌÆ®¿¡´Â Å丶Å並 ¸Ô°í¼­ »ç¶÷À̳ª µ¿¹°ÀÌ Á×Àº °æ¿ì´Â º¸°íµÈÀû ¾ø´Ù´Â ¾ð±Þµµ ÀÖ¾ú´Ù.

¶ÇÇÑ, ¼Ö¶ó´ÑÀº ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì Ä¡¸íÀûÀÎ µ¶ÀÌ µÇÁö¸¸ ÀûÀº ¾ç¸¸ Åõ¿©ÇÏ¸é ¼¼±Õ°¨¿°À» ¸·À» ¼ö ÀÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­½ÃÅ°´Â ÀÇÇÐÀû È¿°úµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ½ÉÁö¾î ¹æ»ç´É µ¶À» Ǫ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µ¿¹°ÇൿÇÐÀڵ鿡 µû¸£¸é ¾ß»ýÀÇ À°½Äµ¿¹°±îÁöµµ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÀÌ·± µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù.

µ¿¹°ÇൿÇÐÀÚµéÀº ±â»ýÃæ¿¡ °¨¿°µÇ¾î Àְųª Ä¡¸íÀû Áúº´ÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÇ¾î ÀÖ´Â µ¿¹°µéÀÌ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ³î¶ó¿ö ÇÏ¸ç ±× ÀÌÀ¯·Î ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ²Å´Â´Ù. ±× ¸é¿ª°è¸¦ µ½´Â ¿©·¯ ¿äÀεéÀÌ Àִµ¥ ±× ÁßÀÇ Çϳª°¡ ½Ä¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼Ö¶ó´Ñ, Ÿ´Ñ°ú °°Àº µ¶¼º ¼ººÐÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Áï, ½Ä¹°ÀÇ À¯µ¶ ¹°ÁúÀº ÀûÀº ¾çÀ» ÀûÀýÈ÷ »ç¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¿¡°Ô ÀÚÁÖ °¡ÇØÁö´Â °ø°ÝÀº '½Ä¹°ÀÇ µ¶¼º ¼ººÐ'ÀÇ À§Ç輺¿¡ ±â¹ÝÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº ÇÑ°¡Áö Áß¿äÇÑ »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ºñ·Ï µ¶¼º¼ººÐÀÌ ÀϺΠÆ÷ÇÔµÈ ¾ßä¶ó ÇÏ´õ¶óµµ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ´Ù¸¥ ¼ººÐµéÀÇ È¿°úµé°ú ÇÔ²² °á°úÀûÀ¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÁÖ°Ô µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. µ¶¼º ¼ººÐÀº ¾ßäÀÇ ´Ù¸¥ È¿°ú·Î ÀÎÇØ ±× ºÎÁ¤Àû È¿°ú°¡ ÁÙ¾îµé°í ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­½ÃÅ°´Â µî °á°úÀûÀ¸·Î´Â ±àÁ¤Àû È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­, ¾î¶² ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Àΰø ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÅëÇØ µû·Î µû·Î ¼·ÃëÇϱ⠺¸´Ù´Â ´Ù¸¥ ¼ººÐµéÀÌ ÇÔ²² Æ÷ÇÔµÈ 'whole food'¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿À²ÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

Holistic careÀÇ Áß¿äÇÑ °³³äÁß Çϳª´Â Çö»óÀ» ÇÑ°¡Áö ¿ä¼Ò¿¡¸¸ ±¹ÇÑÇÏ¿© »ìÇÇÁö ¾Ê°í Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °üÂûÇÏ¿© ÆÇ´ÜÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.



½Ä¹°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÀϺΠµ¶¼º ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ±× ½Ä¹°À» Àý´ë ¸Ô¿©¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â ³í¸®°¡.... ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» ÅëÇØ °¨¿°µÉ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÇ À§Çè ¶§¹®¿¡ °øµ¿ÁÖÅÿ¡¼­ ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» ±â¸£´Â°ÍÀ» ±ÔÁ¦ÇÏÀÚ´Â ³í¸®¿Í °ãÃÄ º¸Àδٰí Çϸé Áö³ªÄ£ °ÍÀϱî?




¹®Á¦(?)ÀÇ Ã¼¸® Å丶Åä...

-CRYSTALCATS.net


    

 




57
 °¡°ÝÀÌ ½Ñ »ç·á´Â ´ë·®»ý»êÀÇ ´öÅÃ? & »ç·áÀÇ ¿øÀç·á

2004/01/30 9940
56
 °í¾çÀÌ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â... ¹Ý·Á µ¿¹°ÀÇ ¸¸¼º Áúȯ [1]

2004/02/01 8595
55
 °í¾çÀÌÀÇ ÇǺκ´ Ä¡·áÇϱâ-Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡¿¡¼­(¾÷µ¥ÀÌÆ® Áß)

2004/02/01 14799
54
 °í¾çÀÌÀÇ Çൿ ¾ð¾î [1]

2004/02/02 8904
53
 °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ Ã¤½Ä [15]

2004/02/04 13011
52
 ±¤¿ìº´°ú Á¶·ùµ¶°¨ÀÌ °æ°íÇÏ´Â °Í

2004/02/04 9162
51
 ¸¸¼º½ÅºÎÀüÁõ - Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡ [2]

2004/02/09 31073
50
 ÀÚ¿¬½Ä üÇè±â

2004/02/15 8108
49
 °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ

2004/02/16 11200
*
 °í¾çÀÌ ÀÚ¿¬½Ä °Ç»ç·á ¸¸µé±â(°è¼Ó ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÊ) [19]

2004/02/16 17199
47
 µ¿¹°µéÀ» À§ÇÑ ¾Æ·Î¸¶¿ä¹ý[ÇǺκ´&º´¿ø Á¤º¸] [2]

2004/02/20 8408
46
 »ç·áÀÇ ¼ººÐ( Ingredient list ) ¿¡¼­ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¼ººÐµé [2]

2004/02/20 13646
45
 »ç·á ·¹À̺íÀÇ ÀÌÇØ

2004/02/20 9654
*
 [¼öÁ¤µÊ]°í¾çÀÌ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ

2004/02/24 23549
43
 ºñŸ¹Î A¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á¸ðÀ½

2004/02/24 11086
42
 ºñŸ¹Î E ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á¸ðÀ½

2004/02/27 11369
41
 À½½ÄÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ®

2004/02/27 10594
40
 ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ Çѹæ¼öÀÇÇÐÀÌ~~ [3]

2004/04/06 9075
39
 ¿¹¹æ¹ýÁ¾À» ¸Å³â ÇØ¾ß Çϴ°¡?

2004/04/19 11181
38
 µ¿¹° À±¸® : µ¿¹°±Ç°ú µ¿¹° º¹Áö

2004/04/22 15579
37
 [Ä¡·á½Ä]ºÏ¾î±¹ ¸¸µé±â

2004/04/29 10855
36
 [ÀÚ¿¬½Ä]¿µ¾çµë»Ò »õ¿ì°¡·ç ¸¸µé±â

2004/05/09 8432
35
 Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº °í¾çÀÌÀÇ ¼º°Ý Àå¾Öµé [2]

2004/05/12 25145
34
 [ÀÚ¿¬½Ä ¿µ¾ç Á¤º¸] ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê/ÁøÈë/²É°¡·ç/ÇØÃÊ

2004/05/20 12645
33
 ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ °Ç°­ À¯Áö

2004/05/20 9550
32
 ½Ä¹°ÀÇ µ¶¼º ¼ººÐµµ ¾àÀÌ µÈ´Ù.

2004/05/20 10890
31
 ±× ¿Ü ¾ß»ýµ¿¹°µéÀÇ ÀÚ°¡Ä¡·á¹ý

2004/05/20 26516
30
 (¾ß»ýµ¿¹°µéÀÇ)±â»ýÃæÀÇ ÀÚ°¡ Ä¡·á

2004/05/20 9947

 Å丶Åä´Â °í¾çÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÑ°¡?

2004/05/22 15602
28
 [ÀÚ¿¬½Ä]ÀÚ¿¬½Ä °ÇÁ¶»ç·á µÎ¹ø° [5]

2004/05/24 11545
27
 [ÀÚ¿¬½Ä] ÇÕ¼º ºñŸ¹Î°ú õ¿¬ ºñŸ¹ÎÀÇ Â÷ÀÌ

2004/05/28 11514
26
 °í¾çÀÌÀÇ ½ÅÀå °á¼®°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý(¼öÁ¤µÊ)

2004/05/29 62766
*
 ÀÚ¿¬½Ä °Ç»ç·á ¿µ¾ç ºÐ¼® ¼³¸í(»ýÀ°½Ä°ú ºñ±³. ¼ö½Ã·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÊ) [3]

2004/06/05 16550
24
 ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ °üÀý¿°-Ȧ¸®½ºÆ½ ÄɾîÀÇ °üÁ¡

2004/06/15 9782
23
 ÇÑÀÇ ¼öÀÇÇÐÀÇ °¡´É¼º.-ÇǺκ´ À̾߱â.

2004/06/19 9044
22
 ¸ñÃʾ×À¸·Î ÇǺκ´ Ä¡À¯Çϱâ

2004/06/25 16955
21
 ³óÀÛ¹°°ú ÀÌÀÍ(³ó¾÷ ½Ä¹ÎÁÖÀÇ ºñÆÇ)

2004/06/29 7884
20
 ¾ËÆÈÆÄ ±â¸£±â [1]

2004/07/23 9965
19
 [Æß]»õ½Ï ä¼Ò

2004/07/25 10703
18
 ¡°À°½Ä ÁÙ¿©¾ß ¹° ºÎÁ· ¸·´Â´Ù¡±

2004/08/24 8952
[1] 2 [3]
Copyright 1999-2025 Zeroboard / skin by Headvoy
crytstalcats.net since 2003.02