'2009/02'에 해당되는 글 11건
- [야야]성격 좋은 피카소 (4) | 2009/02/26
- [야야]NRC와 AAFCO 권장량의 차이 (4) | 2009/02/23
- 자연식 영양소 분석 파일(수정) (31) | 2009/02/18
- [야야]다 알면서... (8) | 2009/02/18
- [야야]2월의 고냥씨들 (3) | 2009/02/16
- [야야]분석표 받아가신 분들께 부탁 드립니다 (30) | 2009/02/15
- 식재료들의 비타민A 함유량 (21) | 2009/02/15
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[야야]성격 좋은 피카소 :: 2009/02/26 17:31
학교 주차장 근처에 있는 정원이 예쁜 집에 성격 좋은 고양이 한 녀석이 있습니다. 그 집에는 고양이가 둘이 더 있는데 이 두 녀석은 낯을 많이 가려서 딱 한번 밖에 못봤고요, 요 녀석은 자주 봤습니다. 겨울에는 거의 못보다가 며칠전에 오랜만에 만났고요.
이름은 피카소 입니다. 아마도 삼색 얼굴 때문에?
사진은 이것 하나 밖에 없습니다. ㅠㅠ
카메라 꺼내서 서둘러 한장 찍었더니 배터리 끝! 그런데 이녀석 카메라를 무서워 하네요. 부르면 항상 에웅~ 거리면서 좋다고 달려오는 녀석인데 디카 켜지면서 기계음이 들릴때부터 경계를 하기 시작하더니 뒷걸음질 치면서 도망가더군요. 위에 모습은 도망가기 직전의 모습입니다. 앞으로 경계 받을까봐 걱정이네요.
참 이녀석 길냥이 출신입니다. 이 집 주인이 길에서 발견했는데 발견했을 때 목걸이에 연락처도 있었다고 하더군요. 연락해봤지만 전화 번호가 없다고 나왔다고 하고요. 미국에서도 개나 고양이를 버리는 경우가 곧잘 있다고 합니다. 특히 대학 주변의 학생들이 기르다가 방학때 혹은 졸업하면서 그냥 버리고 가능 경우가 있다고 미국 학생한테 예전에 들은 적이 있었습니다. 피카소도 그랬던 경우가 아닐런지.
아무튼 그때 이후로 지금 쥔이랑 같이 살고 있는데 평소에 혼자서 잘 돌아다닌다고 하네요. 저희도 자주 봤었는데 항상 어딘가에서 집으로 돌아오는 중이었죠. 한번은 쥔장이 정원 손질하고 있는 모습을 봤었는데 피카소가 그 옆에 철푸덕 앉아서 지나가는 사람들 구경하고 있더군요. 테라네가 자신이 꿈꾸는 모습이라며 어찌나 부러워 하던지. ^^
사람이 만져 주면 좋아서 뒹굴거리는 모습이 귀여운 녀석인데 사진은 다음에 조심조심 다시 찍어봐야 겠네요.
[야야]NRC와 AAFCO 권장량의 차이 :: 2009/02/23 14:28
두 기관의 권장량들 중에서 눈에 띄게 차이가 나는 영양소들이 몇가지 있습니다. 대표적으로 비타민A, 나트륨, 타우린 등에서 차이가 두드러 지는데 제 개인적으로는 이렇게 차이가 나타나는 경우 비영리 기관(http://www.crystalcats.net/zboard/zboard.php?id=cook&no=40)인 NRC의 권장량을 더 신뢰하곤 합니다.
물론 그렇다고 해서 무조건 NRC의 권장량을 신뢰하는 것은 아닙니다. 예를 들어 비타민A와 타우린의 경우 NRC의 보고서에 이미 충분히 많은 연구 결과들을 이용하여 권장량을 결정하고 있었습니다. 반면 나트륨의 경우 NRC 보고서에서 보고서를 작성할 당시에 연구결과가 많지 않기에 다른 동물들에 대한 자료로부터 추정한 수치라고 이미 밝히고 있습니다. 이런 이유로 비록 NRC가 비록 더 신뢰할만 하더라도 나트륨의 경우는 AAFCO의 권장량들 기준으로 삼는게 더 타당하다고 생각합니다.
여기까지가 원래 이 글에서 다루고자 했던 내용을 요약한 것입니다. 그리고 영양분석표에 이 글을 링크해 놓고 조만간 완성해서 공개하겠다고 했었습니다만... 좀 더 연기해야 할 것 같습니다.
글을 준비하면서 좀 더 찾아봤더니 2006년에 NRC에서 새로운 보고서를 내놓았다는 것을 알아 냈습니다. 제가 소개해 드린 보고서는 1986년도에 발간(http://www.crystalcats.net/zboard/zboard.php?id=cook&no=58)된 것이고요. 그렇다면 이 새 보고서에서 제시하고 있는 권장량에 대해 알아본 뒤에 글을 작성하는 것이 더 좋겠다고 생각해서 이 책 내용을 살펴보려고 했습니다만... 보고서 가격이 꽤 비싸군요. 하필 제가 있는 곳의 도서관에도 비치되어 있지 않고요. 인터넷에서 검색을 해보면 일부 내용을 볼 수 있습니다만 제가 찾고자 하는 내용이 잘 안보입니다. 보고서 내용 전체는 아니더라도 권장량에 어떤 변화가 있는지 정도만 알아낼 수 있어도 충분할 것이기에 이리저리 알아보고 있는 중입니다.
못 알아내면... 글을 어떻게 마무리 해야 할지 감이 안 잡히네요. ㅡ,.ㅡ
아무튼 좀 더 기다려 주시길 바랍니다.
*찾았습니다.
전부 다는 아닌데 몇가지 영양소가 요약되어 있는 걸 발견했습니다. 좀 더 찾아보고 조만간(아마 일주일 쯤?) 글을 완결 짓도록 하겠습니다. 간단하게 몇가지 눈에 띄는 것들만 비교를 해보면 1986년의 권장량에 비해 단백질, 지방, 비타민 D, 피리독신(비타민 B6), 칼슘, 인, 염소 등은 권장량이 줄었고 비타민E, 나트륨, 칼륨, 셀레늄, 요오드(이 두가지는 제가 배포한 분석표에 나와 있지 않습니다) 등은 늘었습니다. 다른 건 다 좋은 소식인데 비타민E 권장량이 늘었다는 것만 안좋은 소식인 듯 하군요.
**새 권장량을 정리해서 글을 올렸습니다.
http://www.crystalcats.net/tt/794
자연식 영양소 분석 파일(수정) :: 2009/02/18 17:15
중요한 수정, 배포가 있을 경우 블로그 맨 앞으로 이 글을 다시 올려놓겠습니다. 수정 정보는 맨 아래에...
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여러가지 부작용에 대한 우려와 상업적 이용에 대한 우려가 있으나... 긍정적인 효과가 더 클 것이라는 판단하에 공개합니다. 엑셀파일이며 이 파일을 사용하기 위해 필요한 내용은 파일 안에 모두(모두... 라고 생각함) 적어놨습니다.
아래 글은 엑셀파일의 첫번째 워크시트에 써놓은 설명입니다.
<strong>(펼쳐보기)</strong>
이 파일을 받아보시길 원하시는 분들은 위 이메일 주소(crystalcats.net@gmail.com)로 메일을 보내주시길 바랍니다. 바로 바로 보내드리지는 못하니 양해해 주시길. 아마 며칠 간격이나 일주일에 한번씩 몰아서 보내게 될 것 같습니다.
물론 저에게 파일을 받아가신 이후에 다른 분들에게 재배포 하셔도 됩니다. 일단은 이 방법으로 배포를 시작하고 이후에 다른 배포 방법을 생각해 보겠습니다. 트래픽이 초과할 것이기에 여기에 올릴 수는 없고 편하게 관리하기 위해 배포 경로를 가급적 한두가지로만 제한할 생각입니다.
솔직히... 제일 중요한 이유는 얼마나 많은 분들이 이 파일을 필요로 하실지 궁금해서랍니다. 적어도 초창기에는 불편하더라도 이렇게 배포를 하도록 하겠습니다.
물론, 반려묘 자연식 카페 회원분들은 카페의 자연식 궁리 게시판에서 내려 받으실 수 있습니다.
*배포 직후 초기에 심각한 오류가 발견되면 바로 수정하여 재배포 하게 될 수도 있습니다. 초기에 받아가신 분들은 가급적 그리 멀지 않은 시기에 한번씩 다시 방문하셔서 새로운 버전이 있는지 확인하시길 바랍니다.
**2009년 2월 9일(미국시간) 1차 수정
사용법 설명한 부분에 오류가 있어서 수정했습니다. 수정판을 카페에 올렸으니 다시 받아가시길 바랍니다. 설명서 부분에서만 문제가 있었던 것이니 꼭 수정판을 사용하실 필요는 없긴 합니다만. 참, chocolat님이 찾아내 주셨습니다. ^^
***2월 10일 버전에 중요한 업데이트가 있습니다. 특히 자연식 생식 식단을 고민하시는 분들께 유용한 정보(라고 생각...)이니 필요하신 분들 새로 받아가세요. 당분간은 계속 조금씩 업데이트가 될 것 같습니다.
****받아 가신 분들은 아래 글을 꼭 읽어주시길 바랍니다. 식단 짜는 것과 관련한 토론이나 경험담 들도 아래 글에 엮어주시면 좋겠습니다.
분석표 받아가신 분들께 부탁 드립니다
******NRC 권장량이 2006년에 새로 발표되어 있었습니다.
이 새 기준을 반영한 분석표를 조만간 수정하여 올릴 계획입니다. 첫 공개 이후 가장 중요한 수정에 해당하니 나중에 꼭 다시 받아가시길 바랍니다. 관련 글들은 아래에...
http://www.crystalcats.net/tt/790
http://www.crystalcats.net/tt/794
[야야]다 알면서... :: 2009/02/18 15:20
“학력낮은 곳 지원 늘려야 할판에 되레 예산 깎아”
2MB 정부가 또 요상한 짓을 한다죠.
'학업성취 향상도를 지방교육재정 교부금 배분과 연계 '
위 기사 보니 비판 의견이 있던데...
“학력 격차는 주로 사회경제적 요인 차이 때문에 발생하는데, 이를 1~2년 안에 바꿀 수 있다고 생각한다면 순진하거나 무식한 것”
“점수를 못 올리면 미국·영국처럼 예산을 깎고 학교 폐쇄까지 고려하겠다는 것인데, 이는 배려를 받아야 할 아이들에게서 지원을 빼앗는 꼴”
다 알면서 왜들 그러십니까. 2MB 일파가 저걸 모를리가 없죠. 아니까 하는 것 아니겠습니까. 그렇게 계급 격차를 더욱 벌려서 자기네 일파, 지네들 지지해주는 돈 많고 빽 많은 사람들, 애초부터 출발지점이 저~어기 앞서 있는 사람들끼리 백년만년 잘 먹고 잘 살기 위한 토대를 만들려고 하는 것 아니겠습니까. '나도 저 집단 끄트머리 어딘가에 낄 수 있을지도 몰라'라고 기대하는 착하디 착한 서민들 맘 흔들면서요.
중고등학생 학력이 하향평준화 되었다는 객관적이고 과학적인 근거는 전무하고 오히려 정 반대의 근거들이 뻔히 있는데 저렇게 대놓고 사기를 친다는건 막장 드라마 한편 찍겠다는 거겠죠. 진실이 뭐건 간에, 국민들 여론이 뭐건 간에 지네들은 막 나가겠다는 겁니다. 막 나가도 뉴타운 마약, 빨갱이 몰려온다 마약 한방씩이면 대한민국 서민들 다 넘어 온다는 것 뻔히 아니까.
*아래는 덤...
**덤 하나 더
닉네임 가지고 일대일 가상 대결 결과를 보여주는 사이트라길래... 처음에는 꾸냥이랑 테라 이름 가지고 해보다가 문득 생각이 나서 해봤습니다.
첫번째 결과는 '이명박 대 국민'
역시... 그랬군요. ㅡ,.ㅡ
혹시나 싶어서 살짝 바꿔서 해봤습니다.
역시... ㅋㅋ
사이트 주소는 http://www.newspace21.com/mix/btl_kr.php
참고로, 꾸냥이와 테라의 대결은 꾸냥이의 압승. 저와 테라네의 대결 역시 테라네가 압승. 실명으로 해도... ㅠㅠ
[야야]2월의 고냥씨들 :: 2009/02/16 11:45
꾸냥이의 탐험은 끝나지 않았다. 가끔 올라가는 벽장 속.
가끔은 자기가 알아서 올라가고, 가끔은 올려달라고 보챔.
사람 구경... 째려보고 있는 테라
눈이 마주치면 외면한다.
2월... 하고는 아무 상관 없는 고양이들의 일상.
덤. 눈 왔음.
스키 타러 다니는 사람들은 신났음.
[야야]분석표 받아가신 분들께 부탁 드립니다 :: 2009/02/15 03:31
후기 비슷한 것을 부탁드리고 싶습니다. 제가 궁금한게 좀 있어서요.
특히, (분석표 자체에 대한 것이 아니라)식단을 만드는데에 어려운 점이 있는지, 있다면 어떤 점들이 어려운지에 대해 여러분들의 경험담을 듣고 싶습니다. 예를 들어, 대부분 균형이 잘 맞는데 어떤 특정 영양소들의 균형을 맞추기가 어렵다던가, 그런 문제점을 어떻게 해결했다던가... 이런 얘기들이 듣고 싶습니다.
다들 아시다시피 전 제 경험에 비추어서 특히 자연 생식의 경우 "몇가지 부족하기 쉬운 영양소만 신경쓰면서 잘 알려져 있는 방법으로 만든다면 대부분 영양 균형이 맞는다. 다만 만약을 대비해 부재료들의 종류를 고정시키지 말고 조금씩 바꿔가면서 먹이는 것이 좋다"라고 주장해 왔었습니다. 물론 분석표를 이용해서 식단을 구성해본 경험을 바탕으로 말씀드렸던 것이었고요.
이제 다른 분들이 직접 분석을 해보실 수 있게 되었으니 여러분의 경험담들이 궁금합니다.
식재료들의 비타민A 함유량 :: 2009/02/15 03:30
예전에 올린 글인데 새로 추가한 내용이 있어서 다시 앞으로 가져 왔습니다. 추가된 내용은 맨 아래쪽에 있습니다.
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이미 많이들 아시다시피, 고양이는 사람과 달리 베타카로틴 같은 프로비타민A를 비타민A(레티놀)로 전환하는 능력이 많이 떨어집니다. 예를 들어, 당근에는 많은 양의 베타카로틴이 들어 있어서 사람이 이를 먹을 경우 체내에서 비타민A로 전환되어 충분한 양의 비타민A를 섭취할 수 있는 셈이지만 고양이의 경우 이게 거의 불가능 합니다. 따라서 고양이의 경우 프로비타민A가 아닌 비타민A를 직접 섭취해야 합니다.
물론 육류를 주로 사용하는 대개의 자연식 생식의 경우 주재료인 살코기만으로도 대부분의 비타민A를 공급할 수 있기 때문에 걱정할 게 없습니다. 하지만, 육류 사용량이 절반 정도인 대개의 화식 자연식이나 저희처럼 육류를 최대한 적게 사용하고자 하는 경우에는 비타민A가 부족하지 않도록 신경을 써줘야 하겠죠. 이런 경우를 위해 여러 식재료들의 비타민A 함유량을 정리해서 보여드리겠습니다.
고양이에게 필요한 비타민A의 일일 필요량은 National Research Council(NRC)의 자료를 기준으로 체중 4kg당 하루 60㎍으로 정했습니다. 미국사료감독관 협회(AAFCO)의 자료를 기준으로 하면 90㎍이 됩니다만, 이런 저런 이유로 전 NRC의 자료를 기준으로 삼아왔었습니다. 최근에 생각이 나서 다시 검색해봤을 때에도 최근의 수의학측 자료에서도 NRC 기준에 따라 계산한 결과들이 자주 보였고요.
(펼쳐보기)..
[야야]재밌는 고양이 동영상&사진들 :: 2009/02/09 16:42
돌아다니다가 발견한 고양이 관련 동영상들.
이미 한국쪽 커뮤니티에서는 많이 알려져 있을 수도 있겠지만... 저는 첨 보는 것들이라서요.
이건 어미 잃은 토끼를 입양한 고양이 얘기. 저게... 착해서 저런 건지 쪼매낳고 복실복실한게 뺄뺄거리고 돌아다니니까 내껀가...? 하고 집어간건지... ^^
스코티쉬 폴드 고양이. 졸고 있는 것 맞죠? ^o^
이건... 에로네 에로.
말 위의 고양이. 저런 상상 많이 하긴 하는데 말 등짝에다가 발톱 박을까봐 걱정.
비슷한 걸 많이 봤지만 이게 젤로 압권.
언제나 신기한 수영하는 고양이들.
요녀석은 훈련 받은 녀석인데...
아래 녀석은 훈련 받은 적 없이 지가 좋아서 수영하는 녀석이라고 함.
사진 출처는 아래
http://www.neatorama.com/2007/09/11/caption-monkey-8-swimming-cat/
[야야]오바마 "강한 노조가 없다면 강한 중산층은 불가능합니다" :: 2009/02/05 12:50
'親노동' 오바마 vs '無노동' 이명박…그 미래는?
"강한 노조가 없다면 강한 중산층은 불가능합니다. 우리는 노동자와 노조가 자신들의 이익을 대변하도록 활동할 수 있는 마당을 마련해 주어야 합니다."
"나는 노동운동을 문제의 일부라고 보지 않습니다. 나에게 노동운동은 해결책의 일부입니다"
"노조에 대해 이야기해봅시다. 저는 노조를 믿습니다. 이 나라의 역사를 돌아볼 때 저는 노조를 믿습니다. 주 40시간 노동제, 최저임금제, 연장근로, 의료보험 수당, 유급휴가, 아동노동금지법 이런 것들은 바로 노조가 투쟁한 결과입니다."
"우리는 노조가 스스로 가장 잘 할 수 있는 것을 하게 함으로써 노조를 강화시켜야 합니다. 그것은 노조로 노동자를 조직하는 것입니다. 만약 대다수 노동자가 노조를 원한다면 그들은 노조를 조직할 수 있어야 합니다. 이것이 제가 노동자자유선택법이 제 책상에 올라오면 서명하고자 하는 이유입니다. 아주 간단합니다."
오바마가 성별, 인종, 차별 등에 의한 임금차별을 금지하는 공정임금법에 서명했다고 하죠. 대통령 취임 후 처음 서명한 법안이라고 합니다. 그리고 '노동자 중산층 만들기' 태스크포스팀의 출범시켰다고도 하고요. 위 발언은 그 과정들에서 나온 것들이라고 합니다.
친노동자적이라고 기대하게 만들었다가 취임하자마자 뒤통수 쳤던 노무현 전 대통령과는 꽤 다르군요. 과연 오바마의 개혁이 언제까지 진행될 수 있을지가 궁금해지기도 합니다.
그리고... 조만간 대한민국 보수진영 내에서 빨갱이한테 점령당한 미국과의 혈맹(?) 관계를 끊자고 할 날이 올지도 모르겠다는 생각이 듭니다. ^^
미국사람들 중에도 오바마가 공정임금법에 서명하는 걸 보고 이를 가는 사람들이 있더군요.
*오바마가 공정임금법에 서명하는 동영상이 있어서 퍼왔습니다. 연설도 인상적이고 서명할 때 펜 여러개로 조금씩 나눠 서명하면서 주변 사람들에게 나눠주는 모습도 인상적이네요.
